初級コース

睡眠の重要性を深く考えられる内容でした。
また自分自身の睡眠をより良くしたい！そう思いました。
自分の睡眠を改善し、周りにいる眠れていない方に適切なアドバイスが出来ればと思います。

間違った知識で睡眠の質を下げる事のないように、いつでも胸をはってお客様にアドバイスが出来るように更に知識を高めて行きたいと思います。

ネット上には様々な情報が溢れている中、研究結果を元に正しい知識を短い動画にまとめて下さったことで、進めやすく、見返しやすい為今回だけではなく今後の振り返り学習にも活用出来そうです。
繰り返し見て自分の中に落とし込んで行きたいと思います。

1つの動画が10分前後となっているので、忙しくてもスキマ時間に少しずつ進められます。
わかりやすく、普段の生活でもすぐに取り入れられることが多いです。
自分だけでなく、家族や友人にもアウトプットしていこうと思います！

最近は、ネットで「にわか知識」のようなものが、イッパイ溢れているので、最新の研究結果にもとづいた、正しい睡眠の知識が知れて良かったです。

睡眠の質の大切さを世界のみなさまにお伝えできるようとても為になりました。
わかりやすく楽しく学べました。
ありがとうございました！
感謝ばかりでおります。

とてもわかりやすい内容でした。
お客様に睡眠の大切さを伝えられるように日々学習致します。

ありがとうございました。

とても分かりやすく、自身の睡眠知識を再認識する事が出来ました。今後も知識を活かし多くの方に笑顔を届けて参ります。

隙間時間を活用して学ぶ事が出来るのと、分かりやすくなっているので楽しく学ぶ事が出来ました。繰り返し見返す事が出来るので、何度も見てインプットし、たくさんの方にアウトプットできるようにして参ります。

細かい項目に分けてレクチャーして頂いており、まだ記憶が新しい内にその都度テストがあるので、無理無く覚える事が出来ました。
話すスピードもゆっくりで聞き取り易く、ポイントとなる言葉などは強調して下さるので、通勤中など画面を見られない時の耳だけの受講の際にも非常に分かり易かったです。

わかりやすく丁寧な説明でとても良かったです。
より多くの方方に睡眠についての正しい知識をお伝えして行きたいと感じました。
知らなかったことや間違えて覚えていた事もあり
学習する事の大切さを改めて知る機会にもなりました。
全ての人は眠るので全ての人が知らなければならない事だと
感じました。お仕事で出会えた方や自分の家族など
少しずつ正しい睡眠の知識を伝えて行きたいです。

睡眠を改善するための知識をわかりやすく、かつ丁寧に教えていただき、とてもためになりました。また、何度も見返すことが出来ますので、時間を作り、反復して知識をしっかり身につけ、アウトプットしていきたいと思います。ありがとうございました。

細かく項目かわかれており、要点がわかりやすく簡潔でとても楽しく受講することが出来ました。
何度もみたい内容です。今後も繰り返し勉強し
しっかり頭に入れたいとおもいます。

レクチャーが細かく分かれていて1つ1つが短くなっているため、隙間時間で少しずつ進めることができて、とても学びやすかったです。「間違って理解していた！」と気づかせていただけることが多くあったので、実りが多い内容でした。
自分の関わる人達に少しずつ発信していくことで、多くの方に「睡眠」を通して元気になってもらいたいなと思います。
ありがとうございました！

睡眠に関する様々な知識が項目別に分かれていて、聞きやす非常に解りやすかったです。
特に今　2-3時間置きに目が覚めてしまい、質の良い睡眠をとりたく興味深く受講しました。
病気に繋がる事、介護に関する事、美容に関する事、その他全てに於いて知識を得られ、勉強になりました。
まずは　受講した内容を復習しながら今起きている自分の睡眠不足、運動不足、食生活を見直し実践して効果を試したいと思います。ありがとうございました。

基本的なことをポイントで教えて頂ける内容でとてもわかりやすかったです。確認したい時に戻ってきたいと思います。ありがとうございました。

大変勉強になりました。睡眠のメカニズムを学び身体への影響を改めて認識することができました。受講を通し健やかな毎日を送るために正しい知識は大切だと感じました。ありがとうございました。

睡眠の知識がさらに深くなりました。様々な職業や学生の方が受講してもとてもためになると思います。

初級コースという事で、とても解りやすくスムーズに学ぶことができました。
レクチャー42 睡眠豆知識
寝具の手入れで正しくない行動は？
問題の1問目の解答がユニークでとても面白かったです！楽しく学ぶことができました！
日頃の生活習慣や仕事に活かしていきたいです。
次は上級コースにもチャレンジしてみたいです。
ありがとうございました！